Friday I'm in love
so true
en ängel...
... kom till himlen just idag för 26 år sedan. En fin ängel - min PAPPA.
Ibland är saknaden enorm, ibland är den obefintlig.
Ibland är saknaden enorm, ibland är den obefintlig.
Motgångar och medgångar!
Det har varit mycket av de båda de senaste åren. Oftast har det handlat om samma sak. Kärlek och vikt.
Känslan är att det verkligen vänder nu. Det är MIN tur nu.
Jag har fångat mannen i mitt liv. Min älskade Magnus. Som är den finaste, mest omtänksamma och stöttande pojkvännen man kan tänka sig. Han kommer att finnas där i vått och torrt, all the way... det VET jag.
Vi letar efter gemensamt boende, och det SKA vi ha ett innan 2012 är slut är tanken :)
Jag började på Viktväktarna för 2 veckor sedan och har gått ner 5 kg. 5 kg av att bara ändra om maten. Coolt!
Dock är en stor motgång att jag blev sjuk IGEN, eftersom jag är så beroende av min träning, och mår fruktansvärt dåligt när jag inte kan träna.
Undrar hur mycket snor en näsa rymmer?
Imorgon ska jag iallafall starta upp kroppen lugnt med en morgonpromenad innan jobbet.
Nu väntar sommaren runt hörnet. En sommar med förhoppningsvis MYCKET sol & värme.
Konserter, kärlekssemester, grillkvällar, strandhäng och bara frå njuta av LIVET.
Jag gillar LIVET.
Blir inne...
... minst en dag till :-S
Vill ut i solen, vill träna *grrr*
Beach 2012
Elvis visar att även om man har kraftig hårväxt, valkar o hull behöver man inte skämmas på stranden i sommar. Fläk på barre!
Heja beach 2012 :)
Gjorde Linköping en VÄLDIGT kort stund...
... idag...
men den grymma förkylningen skickade hem mig efter en kaffe o en glass samt lite foto...
imorrn ska jag inte gå utanför dörren!
morgonrock, snorpapper, dyngförkyld...
Trevlig helg :-S
raspig...
Usch...
Jag är förkyld, raspig i halsen och har hosta o frossa :-S
Fan... INTE nu igen :-(
Hoppas verkligen inte det blir en repris av för en månad sedan...
Hoppas en lugn helg kan kurera mig ordentligt.
Vill träna. Men måste avvakta till tidigast söndag... Buhuu.
Hur mår ni?
Vad händer i helgen?
Jag är förkyld, raspig i halsen och har hosta o frossa :-S
Fan... INTE nu igen :-(
Hoppas verkligen inte det blir en repris av för en månad sedan...
Hoppas en lugn helg kan kurera mig ordentligt.
Vill träna. Men måste avvakta till tidigast söndag... Buhuu.
Hur mår ni?
Vad händer i helgen?
Kristi Flygare!
samtliga foton tagna och redigerade med Instagram @ _lindat_
lunchdejt!
VIKTIGT!
Ja det är ju det.
Som jag berättat många gånger förr så har jag provat det mesta i dietform. Men jag har svårt att gå ner i vikt, om jag inte sätter mig i "svält", som jag gjorde när jag soppade med Xtravaganza 2009. Jag drack shakes och soppor, och BARA det i 4 månader och gick ner 35 kg. Galet. Efter de 4 månaderna började jag äta 2 ggr per dag och soppa 2 ggr per dag, detta gjorde jag i nästan 1,5 år till. Sedan började jag spinna. Jag började äta igen, fast bra och begränsat. Men jag la på mig ändå. Har gått upp ca 12 kg av de 35 jag gick ner. Det är ju inte VANSINNIGT mycket, men det är en del. 5 kg av dom 12 kilona har jag gått upp sedan i julas :-S
Vet inte varför... om man ska skylla på "sambofällan", även om jag inte är sambo än haha, men ni fattar?
Förra onsdagen skrev jag in mig på Viktväktarna. Det är NÄSTAN det ända jag inte har provat. Jag har svältit mig med shakes, jag har provat LCHF en kort period, jag har provat GI, jag har ätit piller (typ Alli)... INGET funkar och jag har inte mått bra i kroppen. Jag har varit trött, orkeslös och jävligt omotiverad, eftersom inget händer, trots mycket träning.
Så nu har jag i en vecka fått ÄTA allt, men bara upp till det pointsantal som är beräknat för mig!
Jag får äta precis vad jag vill, men eftersom allt man stoppar i sig innehåller points gäller det att skriva och att räkna. Och sen handlar det såklart om att välja... Vill jag äta en ordentlig måltid för 12 points eller vill jag äta en mjukglass? För det är samma antal points :-O
Jag har fått det antal jag ska äta på en dag. Utöver dem får alla 49 extra points per vecka. De kan man antingen äta/dricka upp på en och samma dag (t ex på lördagen), eller fördela under veckans gång, eller inte äta dem alls.
När man tränar får man bonuspoints... samma sak där, ät dom eller gör det inte. Om man inte äter träningspointsen går man ner snabbare.
Imorse visade mitt midjemått 3 cm mindre och min våg 3,7 kg mindre än förra onsdagskvällen när jag skrev in mig.
3,7 KILO! Det är jävligt bra. I och för sig morgon/kvällsvägning men ändå... Hoppas på att VV's våg visar närmare 3 kg viktminskning ikväll!
Nu har jag å andra sidan tränat väldigt hektiskt under helgen som var samt i början av denna veckan, men ändå. 3,7 kilo!! :)
Blir såklart aspeppad. Jag FÅR äta (under kontroll), och jag går ner i vikt, känner mig piggare och har mindre sötsug.
Jag gillar't.
Jag bär med mig min pointsguide och min checklista där jag skriver ner ALLT jag stoppar i mig. Men om några veckor har jag nog typ lärt mig ;D
Jag kommer köra på det här under sommaren. Mitt första mål är att gå ner 5% av min kroppsvikt, nästa mål är 10%. Efter det ska vi sätta upp nästa mål.
10% vill jag ha uppnått till den 19 augusti när älskling och jag åker till Rhodos :) Bra va?
Mötena som är en gång i veckan måste man såklart inte gå på, men jag kommer göra det nu i början, för man får bra tips!
Någon annan som provat och hållt i? Hur har det gått? Berätta!
Som jag berättat många gånger förr så har jag provat det mesta i dietform. Men jag har svårt att gå ner i vikt, om jag inte sätter mig i "svält", som jag gjorde när jag soppade med Xtravaganza 2009. Jag drack shakes och soppor, och BARA det i 4 månader och gick ner 35 kg. Galet. Efter de 4 månaderna började jag äta 2 ggr per dag och soppa 2 ggr per dag, detta gjorde jag i nästan 1,5 år till. Sedan började jag spinna. Jag började äta igen, fast bra och begränsat. Men jag la på mig ändå. Har gått upp ca 12 kg av de 35 jag gick ner. Det är ju inte VANSINNIGT mycket, men det är en del. 5 kg av dom 12 kilona har jag gått upp sedan i julas :-S
Vet inte varför... om man ska skylla på "sambofällan", även om jag inte är sambo än haha, men ni fattar?
Förra onsdagen skrev jag in mig på Viktväktarna. Det är NÄSTAN det ända jag inte har provat. Jag har svältit mig med shakes, jag har provat LCHF en kort period, jag har provat GI, jag har ätit piller (typ Alli)... INGET funkar och jag har inte mått bra i kroppen. Jag har varit trött, orkeslös och jävligt omotiverad, eftersom inget händer, trots mycket träning.
Så nu har jag i en vecka fått ÄTA allt, men bara upp till det pointsantal som är beräknat för mig!
Jag får äta precis vad jag vill, men eftersom allt man stoppar i sig innehåller points gäller det att skriva och att räkna. Och sen handlar det såklart om att välja... Vill jag äta en ordentlig måltid för 12 points eller vill jag äta en mjukglass? För det är samma antal points :-O
Jag har fått det antal jag ska äta på en dag. Utöver dem får alla 49 extra points per vecka. De kan man antingen äta/dricka upp på en och samma dag (t ex på lördagen), eller fördela under veckans gång, eller inte äta dem alls.
När man tränar får man bonuspoints... samma sak där, ät dom eller gör det inte. Om man inte äter träningspointsen går man ner snabbare.
Imorse visade mitt midjemått 3 cm mindre och min våg 3,7 kg mindre än förra onsdagskvällen när jag skrev in mig.
3,7 KILO! Det är jävligt bra. I och för sig morgon/kvällsvägning men ändå... Hoppas på att VV's våg visar närmare 3 kg viktminskning ikväll!
Nu har jag å andra sidan tränat väldigt hektiskt under helgen som var samt i början av denna veckan, men ändå. 3,7 kilo!! :)
Blir såklart aspeppad. Jag FÅR äta (under kontroll), och jag går ner i vikt, känner mig piggare och har mindre sötsug.
Jag gillar't.
Jag bär med mig min pointsguide och min checklista där jag skriver ner ALLT jag stoppar i mig. Men om några veckor har jag nog typ lärt mig ;D
Jag kommer köra på det här under sommaren. Mitt första mål är att gå ner 5% av min kroppsvikt, nästa mål är 10%. Efter det ska vi sätta upp nästa mål.
10% vill jag ha uppnått till den 19 augusti när älskling och jag åker till Rhodos :) Bra va?
Mötena som är en gång i veckan måste man såklart inte gå på, men jag kommer göra det nu i början, för man får bra tips!
Någon annan som provat och hållt i? Hur har det gått? Berätta!
årets första :)
Höjden av lathet eller ett smart drag?
:)
Ni vet "mixa din egen sallad"... som finns nästan överallt nu för tiden.
Oftast bakom disk så man få peka som när man var liten, en sån, en sån och en sån.
Men på ICA finns nu mixa egen sallad på egen hand. Ös i barre :)
I helgen när jag var i Linköping hade jag matlådor med till Medley, men ingen sallad. Så jag sprang in på ICA och blandade hej vilt. Inte kött och pasta och sånt, utan allt det "gröna"... isbergssallad, ruccola, gurka, paprika, tomat, rädisor, melon och allt det däringa!
Istället för att köpa en gurka, ett salladshuvud, en låda cocktailtomater and so on...
Vad tycker ni? Smidigt och smart? Eller?
Jag mixade för ungefär 22 kr och detta blev sallad till 2 luncher. Helt OK, och något jag kommer göra fler ggr.
Ni vet "mixa din egen sallad"... som finns nästan överallt nu för tiden.
Oftast bakom disk så man få peka som när man var liten, en sån, en sån och en sån.
Men på ICA finns nu mixa egen sallad på egen hand. Ös i barre :)
I helgen när jag var i Linköping hade jag matlådor med till Medley, men ingen sallad. Så jag sprang in på ICA och blandade hej vilt. Inte kött och pasta och sånt, utan allt det "gröna"... isbergssallad, ruccola, gurka, paprika, tomat, rädisor, melon och allt det däringa!
Istället för att köpa en gurka, ett salladshuvud, en låda cocktailtomater and so on...
Vad tycker ni? Smidigt och smart? Eller?
Jag mixade för ungefär 22 kr och detta blev sallad till 2 luncher. Helt OK, och något jag kommer göra fler ggr.
Länkar & bilder
Här kommer en länk till den alldeles FANTASTISKA InCycle utbildaren Jessica:
http://jessicaclaren.com/
Vilken fantastisk människa... inspirerande, proffsig och skitsnygg :)
Det går även att läsa om utbildningen på en av de andra deltagarnas blogg:
www.traningsgladje.se
Och här kommer lite fler av mina bilder från helgen:
